在这个快节奏的时代，信用卡和手机分期付款已经成为我们生活中不可或缺的金融工具。然而，一旦因为种种原因导致逾期还款，不少朋友可能会感到焦虑和无助。逾期不仅会影响个人信用，还可能带来一系列麻烦。那么，信用卡和手机分期逾期究竟该怎么办呢？

一旦发生信用卡和手机分期逾期，首先要保持冷静，及时与银行或贷款机构取得联系。

逾期还款后，银行或贷款机构通常会先进行催收。这时候，不要逃避，而是应该主动沟通，说明自己的困难和原因。以下是一些具体的应对措施：

  1. 了解逾期罚息和滞纳金：逾期还款会产生额外的费用，包括罚息和滞纳金。首先要了解这些费用的计算方式，以便在还款时心中有数。

  2. 制定还款计划：根据自己的财务状况，制定一个合理的还款计划。如果逾期金额较大，可以考虑分期还款。

  3. 协商延期还款：如果暂时无法偿还逾期款项，可以尝试与银行或贷款机构协商，请求延期还款。在协商过程中，要诚实地说明自己的困境，争取对方的理解和支持。

  4. 避免再次逾期：在解决逾期问题后，要养成良好的还款习惯，避免再次逾期。可以使用手机提醒、自动转账等方式，确保按时还款。

逾期还款虽然麻烦，但只要我们积极应对，合理规划，还是可以解决的。下面是一个真实的案例，希望能给大家带来一些启示：

江苏泰州的常先生，曾经因为工作调动导致信用卡和手机分期逾期。他回忆说：“那时候，我刚刚换了一份工作，工资发放时间与信用卡还款日不符，导致逾期。一开始，我感到很焦虑，担心会影响个人信用。但我没有逃避，而是主动与银行沟通，说明情况。银行工作人员很理解，帮我制定了分期还款计划，还减免了一部分滞纳金。通过这次经历，我明白了逾期还款并不可怕，关键是要勇敢面对，积极解决。”

所以，当信用卡和手机分期逾期时，不要慌张，按照上述建议去做，相信你也能顺利解决问题。